現(xiàn)在是一月。許多剛畢業(yè)的大學生都準備去實習工作。而且根據(jù)近幾年的職場數(shù)據(jù)反饋：職場新人第一年離職率高達四成，應屆畢業(yè)生中的大部分人在進入職場初期都會遭遇一系列的職場不適應癥。那職場新人該如何摒棄職場不適應癥，快速適應職場？

第一，職場新人應盡快進行心態(tài)的調(diào)整，包括以下三個方面：

初入職場，畢業(yè)生中有不少人會感覺到自己所進入的單位和所做的工作離想像的太遠，從而產(chǎn)生失望心理，甚至有人會覺得自己被騙了。

但事實上，職場心理專家指出，造成這種現(xiàn)象的根本原因只在于大學生本身，他們在進入職場之前，對社會、職場、工作等普遍美好的想象，直接引發(fā)了現(xiàn)實與理想的碰撞，從而產(chǎn)生了心理落差。面對這一現(xiàn)實，職場專家建議，職場新人應該盡快調(diào)整這種心態(tài)，對社會、職場和工作本身不要期望過高，對之要有正確的認識。

進入工作場所后，肯定沒有像大學校園里那樣的寬松寬松的環(huán)境。

每日需遵守公司的規(guī)章制度等，按時上班、打卡、簽到等，總之，一切都要遵守公司的規(guī)章制度，甚至受職場潛規(guī)則的約束。所以，部分畢業(yè)生會產(chǎn)生進入圍城的感覺。限制自由會導致人們對工作場所產(chǎn)生不適應。對于這一點，職場專家指出，職場新人要盡快擺脫學生時代的散漫心理，畢竟，進入職場后，社會就是這樣，你不能讓它適應你，只能讓它適應你。

還有一部分職場新人對工作中的急于求成的心態(tài)很是不滿。

接班一開始，就想有個很大的突破，想在工作中盡快脫穎而出。可以說，有斗志是件好事，但工作也是逐步進行的。也不太可能在很短的時間內(nèi)就取得重大突破。對于這一點，職場專家建議職場新人要沉下心來，多學習、多思考、多提問，這樣進步會更快。

第二，要盡快進入工作崗位。具體可以從以下幾個方面著手

理解公司的發(fā)展戰(zhàn)略和策略。

對于新進員工，進行管理培訓時，只有從更高的視野來看待公司，才能對公司有信心，并能找到自己的定位和未來努力的方向，使個人目標和公司目標有機地結合在一起，使自己與公司一起成長。因此，在參加工作時，不要把目光局限在公司的現(xiàn)狀、眼前的利益上，要多與領導溝通，深入了解公司的發(fā)展方向和前景。

盡快融入公司，為員工創(chuàng)造良好的人際關系。

對新員工而言，短期內(nèi)離職的主要原因是他們在公司工作并不愉快。決定他們?nèi)チ舻年P鍵因素是工作是否愉快。因此，建立一個愉快的人際溝通環(huán)境的重要性開始凸顯。如何營造這樣一個和諧的交流環(huán)境呢？

一是要靠公司，公司盡量為新員工創(chuàng)造一個良好的溝通環(huán)境，使新、老員工盡快融為一體，使新、老員工盡快融為一體；二是要靠新、老員工之間的溝通交流，使新、老員工慢慢融入公司的企業(yè)文化，更好地了解公司的一些深層的東西。

而新員工則應主動與老員工溝通，在最短的時間內(nèi)能成為這個大家庭的一員，體會到與大家相處的樂趣，為自己建立一個良好的人際關系平臺，充分利用未來工作的發(fā)展。新員工進入企業(yè)，只有這樣，才能創(chuàng)造出一個快樂的環(huán)境，才能在其中體會到快樂。

誠然，剛進入職場的新人，在工作中產(chǎn)生各種不適應也是正?，F(xiàn)象。碰到這些不適應，應該從自我心態(tài)開始調(diào)整，盡快讓自己完成從校園到社會的轉變，盡快融入公司。調(diào)整自己的工作角色，爭取更快的進步。在這個層面上，這種不適應的出現(xiàn)，倒更有助于職場新人更快地成熟起來。但是切忌過于重視這種不適應癥，甚至因此產(chǎn)生精神抑郁等等，這對工作完全沒有好處。